L’accouchement est une étape majeure dans la vie d’une femme. C’est un événement qui met le corps à rude épreuve, surtout lorsqu’il s’agit d’une césarienne. Après cette intervention, une rééducation est souvent nécessaire pour aider l’organisme à récupérer. Cette rééducation passe par des exercices de renforcement spécifiques. L’importance de la rééducation post-partum La phase post-partum […]
De plus en plus, vous entendez parler du régime végétalien, cette alimentation qui exclut tous les produits d’origine animale. Vous êtes tentées par cette aventure mais vous vous demandez comment manger équilibré en évitant les carences ? C’est une question légitime. Nous allons vous montrer comment il est possible d’avoir une alimentation végétalienne riche en […]
En été, allier confort et style pour aller travailler n’est pas toujours une simple affaire. Entre le besoin de respecter le code vestimentaire de l’entreprise et l’envie de rester fraîche et à l’aise dans ses vêtements, le choix peut s’avérer délicat. En tant que femmes, nous voulons toutes nous sentir bien et paraître élégantes dans […]
Si vous êtes à la recherche de recettes de beauté simples, efficaces, et faites maison pour prendre soin de votre peau, vous êtes au bon endroit. Vous connaissez ces vilains points noirs qui ont une fâcheuse tendance à s’incruster sur votre nez ou votre menton? Ces petits intrus sont le résultat d’une accumulation de sébum […]
L’aube se lève, une nouvelle journée commence. Vous ouvrez les yeux, étirez vos membres encore engourdis par le sommeil. Vous vous dirigez lentement vers la cuisine, votre estomac gargouille déjà à l’idée du petit-déjeuner. Vous rêvez d’un repas sain, délicieux et énergisant. Voici comment vous pouvez transformer ce rêve en réalité : un smoothie bowl […]
Dans le monde effervescent dans lequel nous vivons, prendre soin de soi est devenu plus qu’une tendance, c’est un besoin. Et quoi de mieux que de partager ce moment de détente avec vos amies, en créant ensemble des cosmétiques maison lors d’une soirée bien-être. Dans cet article, nous allons vous montrer comment organiser une soirée […]